내가 대사증후군에 해당될까? 대사증후군 판단법
건강에 관심을 갖게되면서 대사증후군이 무엇인지
궁금해하던차에, 건강검진결과 대사증후군
위험이 높다는 판정을 받았습니다.
그동안 건강에 큰 문제가 없다고 생각했었는데
갑자기 대사증후군이라고하니 겁이 나네요...
그럼 어떤 경우에 대사증후군에 해당되는지 평가방법에
대해서 간략하게 알아보겠습니다.
우선 대사증후군은 당장 어떤 질병에 걸린것이 아니라,
신체의 각 항목들이 방치하면 향후에 당뇨나,
뇌졸중,고혈압,암등으로 발전할 가능성이
높아졌다는 뜻입니다.
허리둘레
남자:35인치 이상
여자:33인치 이상
혈압
수축기:130 이상
이완기:85이상
혈당
100mg/dL이상
중성지방
150mg/dL이상
HDL콜레스테롤
남자:40mg/dL 미만
여자:50mg/dL 미만
위 다섯가지 항목중에서 1~2개가 해당되면 대사증후군 위험군이며,
3개이상이라면 대사증후군으로 볼 수 있습니다.
당장 생활습관,식습관을 바꾸지않으면
각종 성인병으로 발전할 수 있습니다.
이처럼 대사증후군은 신체 각 항목별로 정상수치를 얼마나 벗어난
상태인지를 평가해서 진단하게됩니다.
지금 당장 질병이 없어도 대사증후군 위험군,대사증후군에
해당되면 건강관리에 조심해야합니다.
저도 이번에 건강검진을 받으면서 많은것을 반성해보았습니다.
가족과 행복하려면 돈도 중요하지만 내 몸이 건강해야만
가정의 화목을 지킬 수 있겠죠.
더불어서 내 몸이 아팠을때 병원비부담을 덜 수 있는
안전장치로 의료실비보험을 준비해놓는것은
선택이 아니라 필수입니다.
특히 메디컬푸어을 방지하는 가장 좋은 방법이 바로
의료실비보험을 준비하는것으로 알려져있습니다.
몸에 질환이 생겨서 병원에 다니는순간,의료실비보험가입도
어려워지기때문에 조금이라도 건강하고 경제활동을
하는동안 미리미리 준비해놓으시기 바랍니다.
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