전세계 여성들의 숙원....다이어트.
그런데 다이어트를 할때는, 음주에도 요령이 필요하다네요.
정신없이 바쁜 직장생활을 하다보면,알게모르게 스트레스해소를 위해서,또는 마지못해 부서회식을
하는탓에 음주를 하게됩니다.
아무리 열심히 다이어트를 해도,음주 한번에 모든 고생이 한순간에 날아갈 수 있습니다.
그래서 요령껏 다이어트용 음주방법을 알아보겠습니다.
먼저 술을 골라야겠죠.
포만감을 주는 막걸리,맥주,사케,와인들은 사양합니다.
깔끔하게 취할 수 있는 도수가 어느정도 있는 위스키,소주등을 추천....
다음으로 안주를 골라야겠죠.
깔끔한 증류주를 선택했지만,안주는 속을 상하지않게 수분과 식이섬유,단백질이 있는걸로 고릅니다.
식이섬유는 점막을 보호하고,단백질은 술이 흡수되는 내장점막에 코팅을 해주는 효과가 있답니다.
끝으로 술도 빨리 깰수있도록 해야겠죠.
끊임없이 수다를 떨고,노래방에서 알코올기운을 토해내는것이 센스....
다이어트를 위한 다양한 보조식품들이 있습니다.
그중에서 대한비만학회에서 공식지정한 제로로다이어트는 미국,불란서,일본등의 국가에서 특허를
얻을만큼 공신력이 있고,전국 3000개의 병원에서 비만치료보조제로 활용되고있습니다.
단순히 포만감을 주는 효과가 있는것이 아니고,호르몬의 분비를 촉진시켜서 식욕을 조절해줍니다.
더불어 살이 안찌는 체질개선의 효과도 있다니,일석이조라고 하겠습니다.
다이어트로 인한 요요현상등의 부작용없이 편안하게 감량을 해주기때문에 인기가 많습니다.
올 여름 자신있는 몸매를 원한다면,지금부터 준비해보시는것이 좋겠네요.
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