아름다운 여성의 가장 큰 적이라고 할 수 있는,하지정맥류예방을 위한 생활습관입니다.
하지정맥류는 처음에는 다리가 붓고 저리는 불편함정도만 있지만,방치할 경우에는 혈관이 도드라지고,
비치는등의 혈관기형을 가져옵니다.
특히 치마를 자주 입는 여름철에는,더더욱 자신감을 떨어뜨리게 되는것 같습니다. 
여러 원인이 있지만,주로 서있는 직업의 경우 많이 발생하고 여성,남성 할것없이 증상이 나타납니다.
하지정맥류를 예방하는 건강한 생활습관을 알아두면,건강한 혈관과 아름다운 다리를 가꿀수있습니다.
본격적으로 하지정맥류예방법에 대해서 이야기해보겠습니다.
의료용 압박스타킹을 이용해서,예방할 수 있습니다.
의료용 압박스타킹은 하지정맥류의 예방을 위해서 개발된 것으로써,자신의 다리상태를 꼼꼼이 살펴서
맞는 사이즈로 착용합니다.
꾸준히 착용하면,치료 뿐 아니라 예방의 효과를 가져옵니다.
수시로 발목운동을 합니다.
백화점이나 마트,경비등 주로 서서 일하는 경우 발생확률이 높습니다.
시간당 2~3분이상씩 다리에 쏠린, 혈액을 순환하는 운동을 합니다.
발목을 돌리거나 뒤꿈치를 붙이고,발가락부분을 쳐올리는 반복적인 운동을 합니다.
몸에 꽉 붙는 스키니진이나,킬힐을 멀리합니다.
여성의 몸매를 돋보이게하는 스키니진은 보기에는 아름답지만,다리건강에는 치명적입니다.
그리고 체형에 맞지않는 킬힐의 경우에도,종아리등에 큰 무리를 주기때문에 하지정맥류를 불러올
수 있습니다.
몸무게관리를 통해서, 비만하지않도록 합니다.
비만은 만병의 근원입니다.하지정맥류에도 영향을 끼쳐서 오래 서있을경우, 체중으로 인한 통증과 피로
가 쌓여서 해롭습니다.
복부비만의 경우에는 높은 복압때문에 하지정맥류를 가속화시킵니다.
정해진 시간동안 꾸준히 운동을 합니다.
뭉쳐있는 근육과 혈관운동을 위해서,규칙적이고 반복적인 운동을 합니다.
특히 걷기,수영하기,자전거타기등의 유산소운동을 무리하지않게 합니다.
다리를 꼬는 습관은 위험합니다.
무심코 다리를 꼬는 습관이 하지를 압박해서, 혈액순환에 해롭게 작용합니다.
항상 바른자세로 허리를 꽂꽂이 세워서, 앉는 습관을 갖습니다.
하지정맥류의 경우,예방 못지않게 정확한 진단을 받고 치료를 해야만 합니다.
하지정맥류 증상이 있는데도 불구하고,약국에서 바르는 연고등으로 대증치료를 하려는 경우도 있습니다.
이처럼 제대로 된 치료시기를 놓치고 내버려두면,점점 혈관기형이 진행되서 보기싫고 통증과 저림현상이
심해집니다.
일단 진행된 하지정맥류의 경우에는,경험많은 병원을 찾아서 혈관경화요법,제거술,레이저치료나 정맥류
수술을 해야합니다.
심하지않을 경우에는 혈관경화요법등으로 쉽게 해결할 수있는것을,수술까지 해야하는 경우도 많습니다.
하지정맥류때문에 걱정이 많은 분들에게,클린외과의 차별화된 하지정맥류치료를 추천합니다.
더이상 불편한 하지정맥류때문에, 말못할 고민을 하지않아도 된답니다.
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