반응형 대사증후군 식사지침1 대사증후군과 식사의 중요성 대사증후군과 올바른 식생활 지침 성인의 대사증후군 비율이 상당히 높습니다. 중년이후 복부비만인 분들은 아마 대부분 대사증후군 판정을 받을 가능성이 있습니다. 대사증후군은 당장 생명에 심각한 문제가 있는것은 아니지만 잠재적 위험도가 높아서 식생활,운동요법,약물치료등으로 건강관리를 해야합니다. 오늘은 대사증후군의 식사의 중요성과 식생활지침을 알아보겠습니다. 대사증후군의 식사의 중요성 보건복지부에서 수립한 국민건강종합증진계획에 따르면,국민 건강식생활을 위해서 나트륨 하루 2000mg, 적정한 당섭취, 과일과 채소 하루 500g 섭취, 식품선택에 영양표시를 활용등으로 구성하고 있습니다. 이는 체중,혈압,혈당,콜레스테롤을 적정수준에서 유지하기위함입니다. 보건복지부 식생활지침 식품군을 매일 골고루 먹습니다. 다양한.. 2016. 12. 23. 이전 1 다음 반응형