반응형 심질환예방1 심장질환을 예방하는 슈퍼푸드 5가지 건강한 심장을 지키고 심질환을 예방하는 슈퍼푸드 한국인의 사망률1위는 암이 아니라 심혈관,뇌혈관등 혈관질환입니다. 특히 심장질환을 일으키는 주요인이 바로 심혈관의 콜레스테롤이라고 합니다. 고지방음식을 섭취하는 미국인의 7100만명이상이 고 콜레스테롤때문에 잠재적인 심장질환자인것도 바로 콜레스테롤의 적정한 조화가 부족하기때문입니다. 하지만 콜레스테롤을 조절하는 방법은 식습관과 생활습관개선등에서도 효과를 볼 수 있어서 다행입니다. 의료과학정보사이트 메디컬데일리에서는 콜레스테롤을 낮춰서 심장질환을 예방해주는 5가지음식을 선정해서 발표했습니다. 견과류심장 및 심혈관질환을 예방하는데 빠지지않는것이 바로 견과류의 섭취입니다. 호두,아몬드,캐슈넛,피스타치오,피칸,땅콩등의 견과류를 습관적으로 먹는것은 콜레스테롤을 감소.. 2016. 12. 21. 이전 1 다음 반응형