요통 허리통증 발생했을때 고려할 점

요통은 스스로 조절이 가능한 증상입니다.

요통은 일상생활에서 정말 흔하게 겪는 증상입니다. 실제 요통환자의 아주 소수만이 디스크의 탈출에 의한 신경압박이 발생하며 아주 소수만이 디스크탈출에 의한 신경압박이 발생합니다..

그리고 이들 중 상당수는 스스로 증상호전을 보여줍니다.

대부분의 요통에는 스스로 자신감을 갖고 일상생활로 빨리 복귀하는것이 병의 호전에 도움이 됩니다.

급성요통이 발생했을때는 2~3일 휴식과 냉찜질을 하고 심한경우에는 소염진통제로 염증과 통증을 경감시켜 많은 도움을 받을 수 있습니다.

이후 일상생활로 복귀와 꾸준한 운동,온찜질을 포함한 물리치료를 행하고 바른 허리자세를 유지함으로써 좋아질 수 있습니다.

견인치료나 척추교정,보조기는 그 효과가 의문시됩니다.

통증부위에 주사를 하거나 열치료를 하는 경우는 다른 치료에 별 반응이 없을때 고려해볼 수 있습니다.

특히 디스크 내열치료를 하는 경우엔 아직 일정한 결과가 보고되고있지않으므로 주의가 필요합니다.

수술적으로 척추관절을 굳히거나 인공관절로 바꿔 끼우는 경우는 만성요통에서 보다 신중히 생각해야합니다.

평소 요통을 악화시킬 수 있는 요인으로 체중의 증가와 흡연이 있습니다.

만성요통에 시달리고있다면 체중감량과 금연을 고려해야합니다.

(출처:서울대학교병원 정형외과 안내문)