광화문광장에서 시작된 나의 첫 마라톤 도전
안녕하세요!
지난 주말 저는 2025 서울마라톤대회에 참가했어요.
광화문광장에서 출발해 잠실종합운동장까지 이어지는 풀코스에 도전했답니다.
처음에는 긴 코스가 걱정되었지만, 도전하고 나니 정말 잊지 못할 경험이 되었어요. 😊
2025 서울마라톤대회 코스와 특징 🌟
이번 대회는 광화문광장에서 출발해 남대문, 을지로, 종로를 지나 잠실종합운동장까지 이어졌어요.
총 42.195km의 풀코스와 초보자를 위한 10km 단축 코스가 준비되어 있었죠. 특히 세계육상연맹(WA)에서 인증받은 '플래티넘 라벨' 대회라는 점에서 자부심이 느껴졌답니다!
- 풀코스: 광화문 → 남대문 → 을지로 → 잠실종합운동장 (42.195km)
- 10km 코스: 잠실종합운동장 내부
참가 준비 꿀팁 💡
처음 마라톤에 도전하는 분들을 위해 제가 준비했던 팁을 공유할게요:
- 신발 선택: 장거리 러닝에 적합한 신발을 꼭 착용하세요.
- 수분 섭취: 대회 전날 충분히 물을 마시고, 코스 중간 물 공급 지점을 활용하세요.
- 페이스 조절: 처음부터 너무 빠르게 달리지 말고 일정한 속도를 유지하세요.
- 사전 연습: 대회 전 최소 10km 러닝 연습을 추천합니다.
개인적인 경험담 ✨
저는 이번 대회를 통해 체력뿐만 아니라 정신력도 성장할 수 있었어요.
광화문광장에서 출발할 때의 설렘과 도착 지점에서의 성취감은 정말 말로 표현할 수 없답니다.
특히 남대문을 지나며 응원해주시는 시민들의 격려가 큰 힘이 되었어요. 😊
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