항문질환을 예방하는데 도움이 되는 올바른 좌욕방법과 가정용좌욕기 종류를 알아보겠습니다.
인간이 앉아서 활동하는 시간이 길어지면서,항문질환의 발병횟수도 많이 늘어났습니다. 거리에 항문관련된 병의원이 활발하게 운영되는것만봐도 치질,치핵,치루등으로 고생하는 분들이 많다는 의미일겁니다.
그래서 최근에는 항문건강을 강조하는 비데의 사용도 늘고있습니다. 다만 비데의 효용성이 긍정적인 면도 있지만, 부정적인 면도 있어서 사용상 주의가 필요합니다.
비데는 수압을 이용해서 항문을 세척하고 맛사지,건조하는 기능을 갖고있습니다. 하지만 너무 강한 수압이나 잦은 세척은 괄약근등을 과하게 자극해서 치질증상등을 악화시킬 수 있다고합니다.
특히 오랫동안 비데를 사용하다보면 예민한 항문감각이 둔화되면서,변비를 불러올수도 있습니다.
그래서 항문건강을 위해서 좌욕기를 사용하기도 합니다. 여성의 경우 좌욕기에 쑥등을 넣어서 항문을 건강하게 하는데 활용할 수 있습니다.
그렇다면 제대로 좌욕효과를 보면서 좌욕기를 사용하려면 어떻게 해야할까요?
우선 좌욕시 너무 뜨거운 온도의 물을 사용하면 안됩니다. 해당부위가 너무 약하고 혈관이 모여있기때문에 화상을 입을 수 있고 상처가 덧나면 치질등을 악화시킵니다.
쪼그려앉아있는 시간이 길면 어지러움증이 생길 수 있고 일어날때 자칫 넘어지는 바람에 부상을 입을 수 있어서 주의합니다.
심한 치질이라면 전문의를 찾아서 정확한 처방과 진단을 받고, 수술여부를 결정해야합니다.
건강한 항문을 위해서 변비등이 생기지않도록 균형잡힌 식사를 하고, 수시로 가벼운 맨손체조등을 하면서 앉아있는 시간을 줄입니다.
그리고 적당히 따뜻한 온도와 깨끗한 온수로 좌욕기를 사용해서 항문의 혈액순환이 제대로 되도록 합니다.
좌욕기는 어디서 구매하는게 좋을까요?
시중에서 좌욕기를 구매하는 간단한 방법은 대학병원에 있는 의료기기매장이나 의료기기 전문사이트, 의료기기매매상가등을 찾아서 가격을 비교해보고 고르는게 좋습니다.
사진출처:G마켓
무조건 비싸고 많은 기능이 있다고 좋은것은 아니고, 간편하게 사용할 수 있는게 좋습니다.
저같은 경우에는 좌변기에 올려놓고 사용하는 좌욕기가 사용도 편하고 세척도 편하더군요. 물론 가격대는 천차만별이지만 몇군데 비교해보면 몇만원이하로 구입할 수 있습니다.
나이가 들면서 항문,대장등의 건강에 이상이 생기는 경우가 많습니다. 평소 식이섬유가 많은 야채와 과일등을 즐겨 먹고, 기름진 음식을 멀리하는 건강한 식단을 갖도록 하는게 좋습니다. 그리고 술과 담배는 당연히 항문건강에도 치명적이므로 조심해야겠습니다.
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